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Treinamento Funcional para Atletas de Todos os Níveis: Séries para Agilidade, Velocidade e Força - R$ 83,00

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Número de páginas 184

Edição 1

Data de publicação 29.11.2016

Código do produto

ISBN-10 - 8582713703 GTIN-13 - 9788582713709 ISBN-13 - 9788582713709

Peso do produto 415.0 gramas.

Dimensões do produto

Produto (L x A x P): 17.5 x 25.0 x 11.0 cm.

Treinamento Funcional para Atletas de Todos os Níveis: Séries para Agilidade, Velocidade e Força

Referência: ISBN 9788582713709

SINOPSE

Potencialize seu desenvolvimento muscular e sua capacidade atlética com Treinamento funcional para atletas de todos os níveis. O treinamento funcional condiciona seu corpo para responder às intensas demandas da competição esportiva. O método apresentado nesta obra vai muito além dos exercícios localizados de aumento da massa muscular, ensinando a trabalhar os músculos de forma coordenada para produzir muito mais agilidade, estabilidade e força. Com mais de 100 exercícios, ilustrados com fotos passo a passo, e 20 rotinas de treino específicas para esportes, esta obra ajudará a adquirir condicionamento necessário para maximizar sua performance em qualquer modalidade esportiva.

Autor: James C. Radcliffe

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